Pencegahan DBD ( Demam Berdarah Dengue )

1. Pencegahan DBD 

Cara Mencegah Demam Berdarah Dengue (DBD)

1. Nyamuk aedes agypti dikenal melakukan aktivitas “menggigit” manusia pada siang hari dan tempat berkembang biak paling umum adalah wadah-wadah buatan manusia itu sendiri. Oleh karena itu, disarankan untuk tidak membiarkan berbagai wadah tergenang air diam (tidak mengalir). Bersihkan berbagai wadah yang memungkinkan tergenang air (pot-pot, ember, dll), ganti air di dalam bak mandi secara rutin. Jika air di dalam wadah memang harus tergenang dalam waktu lama, siapkan penutup yang rapat di bagian atasnya.
2. Balikkan wadah-wadah kosong yang mampu menampung air sehingga mencegah kemungkinan untuk menampung air tak terpakai.
3. Gunakan obat nyamuk oles atau bakar, baik di siang hari maupun malam hari.
4. Pastikan jendela dan pintu tidak memiliki lubang kecil sehingga memberi jalan masuk bagi nyamuk. Pastikan pula ventilasi udara memiliki penyaring untuk mencegahnya masuk.
5. Jika ada orang di rumah yang sudah terjangkit penyakit DBD ini, bersegeralah menutup berbagai kemungkinan untuk terjadinya gigitan kedua, baik pada diri si penderita maupun bagi yang lain yang belum tergigit.
6. Jika perlu, upayakan ada jaring anti nyamuk (kelambu) di tempat tidur anda.
7. Tutup tempat sampah jika sedang tidak digunakan. Tempat seperti ini menjadi tempat sembunyi favorit untuk nyamuk dan bebrapa jenis serangga lainnya.
8. Jika anda menggunakan penyejuk udara (AC), ingat untuk membersihkan dan membuang air di dalam nampan air secara teratur.
9. Cara alami untuk menjauhkan nyamuk adalah dengan meletakkan tanamantulsi/tulasi di dekat jendela-jendela rumah. Tanaman ini memiliki beberapa sifat yang mampu mencegah nyamuk berkembang biak.
10. Kamper atau kapur barus juga merupakan cara ampuh untuk menjauhkan nyamuk. Bakar kapur barus di sebuah ruangan dan tutup jendela serta pintu selama kurang lebih 15 menit. Setelah itu ruangan akan terbebas dari nyamuk.

Meski cara pengobatan yang tepat belum ditemukan, namun demam berdarah sebenarnya adalah penyakit yang bergantung pada kondisi lingkungan. Oleh karena itu, menjaga kebersihan dan mencegah nyamuk demam berdarah berkembang biak adalah cara yang tepat dan bisa dilakukan siapa saja.

Promosi Kesehatan Tentang Rumah

RUMAH SEHAT

DAN

LINGKUNGAN SEHAT

Apa Syarat-Syarat Rumah Sehat?

      Tersedia air bersih, ada penampungan air bekas, ada temp[at sampah, ada jamban, ada saluran pembuangan air hujan.

      Kandang ternak terpisah paling tidak 10 meter jaraknya dari rumah.

      Ada jalan keluar untuk asap dapur melalui lubang langit-langit.

      Halaman rumah harus selalu dibersihkan, Pekarangang ditanami tumbuh-tumbuhan yang bermanfaat.

      Ruangan rumah cukup luas dan tidak padat penghuninya.

      Kamar-kamar harus berjendela, ada lubang angina, damn sinar matahari dapat masuk kerumah.

      Dinding dan lantai harus kering tidak lembab.

    Dimanapun tidak terdapat jentik-jentik nyamuk, kecoa dan tikus.

Apa yang dimaksud air bersih?

Air bersih adalah air yang :

      Air jernih

      Tidak berbau

      Tidak berwarna Tidak berasa/ tawar

Apa yang dimaksud dengan air sehat?

Air sehat adalah air bersih yang telah dimasak dan tidak mengandung bibit penyakit/ kuman penyakit.

Dari mana saja air bersih dapat diperoleh?

1. Dari sumur pompa tangan.
2. Dari penempungan air hujan, jika sumber air yang lain tidak ada.
3. Dari maat air yang dirawat atau dari air perpipaan.
4. Dari sumur gali bertutup

Apa syarat-syarat jamban atau WC yang sehat?

¨       Cukup terang.

¨       Cukup lubang angin

¨       Lubang jamban sekurang-kurangnya 10 meter dari sumber air

¨       Tidak menjadi sarang seperti nyamuk, lalat, lipas, atau kecoa,atau coro, atau kapuyuk

¨       Selalu dibersihkan agar tidak menimbulkan bau tidak sedap.

Mengapa kita harus menggunakan jamban bila buang air besar?

Sebab dengan buang air besar dijamban berarti mencegah tersebarnya penyakit:

¨       Muntaber

¨       Disentri, tipus

¨       Gatal-gatal

¨       Cacingan

iNGAT !!!

Kotoran manusia atau tinja bisa mengandung bibit penyakit, jadi dengan membuang tinja dijamban, bibit penyakit mati didalamnya. Biasakan buang kotoran dijamban sejak anak-anak.

Gangguan atau bahaya apa saja yang dapat ditimbulkan oleh sampah?

Sampah dapat menimbulkan:

ü  Pengotoran udara, seperti bau busuk dan asap

ü  Pengotoran air, mengganggu pemandangan

ü  Sampah dapt menyumbat saluran air, parit atau got, sehingga dapat menyebabkan banjir yang merusak jalan dan bangunan.

ü  Sampah dapat menimbulkan kecelakaan, seperti luka terkena paku, beling, pecahan kaca atau dapat menyebabkan kebakaran.

ü  Sampah dapat menjadi sarang lalat, Tikus, nyamuk, lipas atau kecoa yang dapat menyebarkan bibit penyakit.

ü  Anak-anak yang bermain didekat tempat sampah bisa mengakibatkan gatal-gatal, kudis, koreng ataupun kurap

  

Penyakit apa saja yang dapat ditimbulkan oleh sampah?

      Mencret

      Muntaber

      Disentri

      Tipus

Promosi Kesehatan Tentang Merokok

                                         Bahaya merokok

Merokok bukanlah sesuatu yang menguntungkan, karena didalam rokok lebih banyak zat yang tidak baik bagi tubuh. Di dalam asap rokok terdapat 4000 zat kimia berbahaya untuk kesehatan, dua diantaranya adalah nikotin yang bersifat adiktif dan tar yang bersifat karsinogenik.  Racun dan karsinogen yang timbul akibat pembakaran tembakau dapat memicu terjadinya kanker. Pada awalnya rokok mengandung 8-20 mg nikotin dan setelah dibakar nikotin yang masuk ke dalam sirkulasi darah hanya 25%. Walau demikian jumlah kecil tersebut memiliki waktu hanya 15 detik untuk sampai ke otak manusia.

Nikotin ketika menyampai otak manusia maka akan menimbulkan perasaan nikmat,dan  memacu sistem dopaminergik. Hasilnya perokok akan merasa lebih tenang, daya pikir terasa lebih cemerlang, dan mampu menekan rasa lapar. Sementara di jalur adrenergik, zat ini akan mengaktifkan sistem adrenergik pada bagian otak lokus seruleus yang mengeluarkan serotinin. Meningkatnya serotinin menimbulkan rangsangan rasa senang sekaligus keinginan mencari rokok lagi. Hal inilah yang menyebabkan perokok sangat sulit meninggalkan rokok, karena sudah ketergantungan pada nikotin.
Efek dari rokok/tembakau memberi stomulasi depresi ringan, gangguan daya tangkap, alam perasaan, alam pikiran, tingkah laku dan fungsi psikomotor.

Asap Utama adalah asap rokok yang terhisap langsung masuk ke paru-paru perokok lalu di hembuskan kembali. Asap Sampingan adalah asap rokok yang dihasilkan oleh ujung rokok yang terbakar.
Masalahnya adalah, udara yang mengandung asap rokok, dan anda hisap, akan mengganggu kesehatan, karena asap rokok mengandung banyak zat-zat berbahaya, diantaranya :
TAR
Mengandung bahan kimia yang beracun, sebagainya merusak sel paru-paru dan meyebabkan kanker.
KARBON MONOKSIDA (CO)
Gas beracun yang dapat mengakibatkan berkurangnya kemampuan darah membawa oksigen.
NIKOTIN
Salah satu jenis obat perangsang yang dapat merusak jantung dan sirkulasi darah, nikotin membuat pemakainya kecanduan.
Selama beberapa tahun terakhir, para ilmuwan telah membuktikan bahwa zat-zat kimia yang dikandung asap rokok dapat mempengaruhi orang-orang tidak merokok di sekitarnya.
Perokok pasif dapat meningkatkan risiko penyakit kanker paru-paru dan jantung koroner. Lebih dari itu menghisap asap rokok orang lain dapat memperburuk kondisi pengidap penyakit:
ANGINA
Nyeri dada akibat penyempitan pembuluh darah pada jantung.
ASMA
Mengalami kesulitan bernafas.
ALERGI
Iritasi akibat asap rokok.
Gejala-gejala gangguan kesehatan :
iritasi mata, sakit kepala, pusing, sakit tenggorokan, batuk dan sesak nafas.
Wanita hamil yang merokok atau menjadi perokok pasif, meyalurkan zat-zat beracun dari asap rokok kepada janin yang dikandungnya melalui peredaran darah. Nikotin rokok menyebabkan denyut jantung janin bertambah cepat, karbon monoksida menyebabkan berkurangya oksigen yang diterima janin. Anak-anak yang orangtuanya merokok menghadapi kemungkinan lebih besar untuk menderita sakit dada, infeksi telinga, hidung dan tenggorokan. Dan mereka punya kemungkinan dua kali lipat untuk dirawat di rumah sakit pada tahun pertama kehidupan mereka.

Banyak orang tahu bahaya merokok, tapi tidak banyak yang peduli. Melihat bahaya-bahaya yang dapat ditimbulkan rokok, kiranya diantara kita perlu bahu-membahu berbuat tiga hal utama :
Komunikasi dan informasi tentang bahaya merokok, baik bagi si perokok langsung maupun perokok pasif.
Menyediakan tempat-tempat khusus bagi orang yang merokok agar yang bukan perokok tidak terkena dampak negatifnya.
Jangan merasa segan untuk menegur perokok, jika anda merasa terganggu